Integrar, agradecer 🔄

Integrar

Lo vivido

En mi

Y sentirme libre con mi pasado

Para que deje de pesar en mi presente

Agradecer

A esos estimulos neutros que tocaron nuestras heridas más profundas

Donde nos permitio consciencia en nuestras respuestas automaticas 

Y responsabilidad en cambiarlas hacia crear en nosotros un espacio para acunar a la niñ@ que fuimos, que somos y seremos

Porque podemos ser adultos fisicamente

Sin olvidarnos de lo que un día fuimos, de nuestro contexto

Para poder tener más amabilidad y tolerancia con uno mismo en nuestro presente, en lugar de lamentación, rencor y culpabilidad.

X.J.