Un món per ser tu

Y aunque a veces parece que vuelves a caer en ciertos patrones que creiste ya dejar atrás Si te fijas bién, seguro que hay un pequeño avanze  y te valoraste aún más :) X.J.

Integrar Lo vivido En mi Y sentirme libre con mi pasado Para que deje de pesar en mi presente Agradecer A esos estimulos neutros que tocaron nuestras heridas más profundas Donde nos permitio consciencia en nuestras respuestas automaticas  Y responsabilidad en cambiarlas hacia crear en nosotros un espacio para acunar a la niñ@ que fuimos, que somos y seremos Porque podemos ser adultos fisicamente Sin olvidarnos de lo que un día fuimos, de nuestro contexto Para poder tener más amabilidad y tolerancia con uno mismo en nuestro presente, en lugar de lamentación, rencor y culpabilidad. X.J.

A veces buscamos argumentos logicos para argumentar-justificar lo que sentimos vivir Y cuando no tenemos esta justificación es como bueno mejor no lo hago. Pero..porque no te es suficiente reconocer lo que tu corazón ahora mismo te dice y ponerle razón a ello para materializarlo? Tu corazón es sabio Tus latidos son tu guia Y tu razón la planificación para vivirlo X.J.

Para mi es nuevo Eso de no vivir encarcelada Y no hablo de carceles externas Sino de internas De ver que nunca ha habido exigencias ni deberias con todo lo que hacia, hago y hare Que puedo cambiar de opinión. Que todo esto me lo autoimponia yo con excusas inútiles. Estos dias he vivido como una liberación total que nada me ata y que era yo que tenia la soga en mi mano He soltado la soga para saltar a la libertar de yo A la libertad de saltar donde ahora mismo más deseo vivir y reperitirme que nada es permanente que puedo saltar las veces que desee, si así lo siento Que nada es tan determinante Que puedo tomar decisiones  Y que puedo después decir "no" o "si" Pero que almenos he saltado donde creia saltar y no me he quedado con la espina del "y si hubiera saltado" Ahora prefiero más decirme: "Si, he saltado, no era lo que esperaba pero gracias a eso puedo dirigirme a otros saltos, no hay errores, hay intentos y corazón en cada uno de ellos". X.J...

Reconocer y transformar Reconocer que ya un "no" no me atraye Transformarlo en " gracias pero yo ya no me quedo a esperar que tu no pase a un si, mejor decido irme a lo que si esta disponible ahora para mi" X.J.

Hoy me revelo No para ir a lo opuesto  Sino para encontrar el gris en mis colores Estoy cansada de "creeme que debo tener un cuerpo X para que así me vean y me eligan"  Estoy cansada de no terminar de creerme que soy más que un cuerpo bonito Estoy cansada de caer en estereotipos corporales ficticios Estoy cansada y muerta de miedo de lo que puede suceder si... +Dejo de hacer deporte porque así lo tengo que hacer +Dejo de hacer deporte para compensar que ayer comí XS alimentos +Dejo de comer algunos alimentos con excusas de marte  Para saltar y confiar en.. Escucharme para que mi cuerpo me hable y reinvidicarme que si en el caso que no te quieren porque no tienes un cuerpo normativo, les pueda responder con el máximo amor y respeto posible..: Si quieres a una persona con un cuerpo perfecto  Comprate una muñeca Pero a los humanos dejanos en paz con tus exigencias No he venido a encajar en tus carceles mentales. He venido a correr, ensuciarme, caminar, descansar...en un...

Esta mañana Piloto automatico modo on Pongo gasolina  Me doy cuenta en la gasolinera que no llego A la misma vez un pensamiento de "en realidad me da igual no queria ir" Ahí me paro Y aquí viene la reflexión: A veces nos perdemos tanto en deberiamos Y su lista infinita Que lo que realmente deseamos pasa desapercibido Y es lo que me ha pasado hoy Que lo que realmente sentia hacer  Estaba camuflado por carceles mentales governadas por creencias irracionales. Gracias a mi piloto automatico ahora estoy dandome lo que realmente deseo vivir hoy. X.J.

 Hoy, Me he dado cuenta Que soy una buscadora de felicidad Que para mi es sinomo de bienestar De acercarme a lo que sí me hace bien y mantenerme allí Alejarme de lo que ya no me hace bien con gratitud y amor Me he dado cuenta que estoy comprometida con mi felicidad Y que estoy dispuesta a cambiar e irme cuando ya no soy más feliz A pesar del dolor A pesar de todo A pesar de que si antes era estímulo directo a mi felicidad No estoy hablando de buscar esa felicidad idilica Como si de un adicto se tratase Si no más bién de reconocer y actuar Que si y que ya no más. X.J.

Antes, me estimulaba mucho la competición Supongo que ocultaba mis ansias de ganar para  poderme sentir algo suficiente Algo más querida Y reconocida Hoy, Comprendo que todos somos únicos Que no hay nadie igual que tú, que yo, que nosotros Que es una ilusión de nuestro amado ego querer ser los mejores cueste lo que cueste Yo con esto no estoy demonizando el mejorarse a uno mismo que es muy diferente a querer ser el/la mejor por encima de todo y todos. Hoy, Hago las paces con todo lo que me ha ayudado a ver mi interpretación equivocada de "no soy suficiente" Para poder afirmar:  Me siento suficiente con mis grietas y la luz que puede entrar a través de ellas. Que yo soy  Que respirando Que intentando cada día haciendo lo mejor que pueda y sepa Es suficiente Soy suficiente Puedo relajarme Puedo ser X.J.

 Los cambios que deseas no vienen solos Vienen acompañados de tus decisiones Vienen de sostener incomodidas Y verdades que hace tiempo que llevas dentro X.J.

 Cuando vi el documental de Roger Federer sobre la despedida del tenis Empatice con su tristeza Supongo que a todos nos cuesta y nos entristece soltar partes de nosotros que nos hemos identificado durante mucho tiempo Pero que ya no somos Que ya debemos soltar Que ya no es más sostenible para nosotros ¿Sabes? A las serpientes les ocurre algo parecido Tienen que cambiar la piel Y tu abrirte a nuevas formas de SER Agradecer lo que antes si ERAS Y dar paso a lo que ahora sientes vivir No estoy diciendo, tíralo todo a la borda Sino que hagas limpieza De lo que SI todavía es para ti y lo que NO es ya más para ti X.J.

El miedo es como esa alarma de un coche que se enciende sin querer cuando el coche está aparcado y no hay el condutor ahí para apagarlo Es ese ruido molesto e inquietante No obstante, si indagamos sobre esta emoción básica y su función, realmente quiere que sobrevivamos pero vivir es cosa tuya. Agradecele por su preocupación hacia ti Por avisarte de los peligros Escucha qué te viene a decir Y después decide TÚ No el miedo Así comprenderemos que quizás sintamos miedo pero esta emoción ya no nos tiene. X.J.

Todos tenemos esa persona Que al pensar en ella Nos da fuerza Impulso para continuar Aún cuando el cielo es oscuro Y hay poca luz Cuándo digo persona Para ti puede ser mascota Flor O lo que tu quieras. Es, ese sentimiento de pensar en ello y inundarte de seguridad, impulso, fuerza para vivirte. Para decirte SI a ti Para reconectarte con tu poder interior. X.J.

A veces, cuando nos preguntamos cuál es la enseñanza de ciertas situaciones Sentimos dolor Incomodidad Derivado de aceptar que Quizás todavía nos queda un largo camino para amarnos Pero no olvides que el acto de quererse a uno mismo es un trabajo que dura toda la vida. Volviendo a la pregunta inicial La vida tal vez está tratando de decirte.. "No estas disponible Ni comprometid@ a estarlo Que todas las situaciones que te estoy dando es para que te des cuenta de tu verdadero estado interior." Como también... + Aprende a no ser ONG ambulante + Aprende a dejarte en paz aún cuando no te guste esas partes de ti que ahora están visibles + Deja de ser indiferente ante el dolor de estos dos últimos años. + Deja de aparentar que todo esta bién, porque soldado, déjame decirte que vienes de una guerra emocional muy fria y dura + Deja de pretender que "ya está" porque para ti ha simbolizado mucho + Deja de mostrarte como te gustaría para permitirte ser como te sientes aho...

Y en medio de la tempestad Una voz de dentro  Me dice Y que más da La vida no es tan seria Y que si te equivocas? De verdad es tan grave equivocarse? Hazlo Con miedo O a caso los supuestos valientes no hacen las cosas de esta forma? X.J.

Y al final aunque no quieras ver, tu corazón sabe Sabe lo qué verdaderamente te hace vibrar En lo más profundo de tus latidos A cada paso En cada risa  X.J

Tenemos tanto miedo echar de menos ciertas cosas-personas Que mejor no nos atrevemos a dar pasos que hace tiempo que nos gustaría dar ¿Porque no te sientes capaz de confiar en que puedes afrontar el sentimiento "echar" en falta algo? Es verdad es un sentimiento denso e incluso a veces doloroso...pero de verdad que no vivirás tu vida sólo por el hecho de que a veces implique ciertas despedidas? Ojalá verte, viviéndote, a pesar de lo que implique X.J

 ¿Que está vivo en ti ahora mismo? Cierra los ojos Haz 3 respiraciones profundas ¿Que es lo primero que te ha venido a la mente? Estás a un paso de vivirtelo :) X.J.

Dudar Falta de claridad Palabras, frases Que muchas veces incomodan Y yo creo que nos incomodan porque hay una falta de permitirnos justo esto, no tener claridad. ¿Y que si no sabes? ¿Y que más da si ahora mismo no sabes que quieres ni mucho menos la dirección que deseas? ¿Porque todo lo tenemos que saber en cada momento?  ¿De verdad que tu afán de control no te permitira por una vez en tu vida, vivir en el "no saber"? X.J.

No necesitas ser perfect@ Para que te amen Para amarte Para que se queden contigo Necesitas abrazarte A pesar de tus imperfeciones A pesar de tu pasado A pesar de tu dolor A pesar de tus victorias Decirle a tu niñ@ interior Que siempre habitará dentro de ti "Yo como adult@ que ahora soy, puedo amarte  con tus luces pero también con tus sombras" X.J