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Mostrando entradas de febrero, 2021

La incoherencia de la exigencia

A un niño pequeño que esta aprendiendo a caminar. ¿Se le exige que no se pueda caer? ¿Que caer es malo?  La respuesta es NO Pero claro que sucede aquí, que parece ser que cuando somos ya no tan niños no nos podemos caer o equivocarnos Porque es "malo"/"negativo  Que no esta bien equivocarse ¿Y el porque de esta afirmación de donde viene? Que diferencia hay entre un niño que esta aprendiendo a caminar a un adulto que por ejemplo esta empezando a desenvolverse en el mundo laboral o un estudiante que empieza X estudio para su formación. Es decir los niños se pueden equivocar o caer y no pasa nada y los adultos no? ¿Te das cuenta de esta creencia irracional? Porque yo ahora mismo, si Y ayer, no Y me he creeido y tal vez me creeré 1000 vezes más esta afirmación  Pero ahora mismo, cada vez que me crea a mi exigencia con que "tengo que ser perfecta, no puedo equivocarme porque si me equivoco seré la peor persona, insuficiente etc " Le dire con amor: Nadie ha venido co...

¿Quieres ver cambios en tu vida?

 ¿Si? ¿Estas seguro que quieres cambios? Porque vienen curvas Y a veces no hay frenos Primero de todo, deja de mirar a fuera Deja de esperar que tal persona te va a salvar y te va a dar eso que tanto deseas Déjalo Es inútil Y ya que hablamos de dejar ir También Deja ir el victimismo La formula para cultivar cambios formidable en tu vida, cultivar paz, amor, serenidad, calma, abundancia.. Es clara y concisa Pero se necesita mucha humildad con uno mismo Estar dispuesto a cuestionarte todo de ti A perdonarte Y así pues a no ver tu pasado tan horrible A empezar a estar bien Con el presente, las personas que lo forman, las y las circunstancias EXTERNAS del ahora ¿Estas preparado/a? 1.RESPONSABILIZATE DE TI MISMO, 2.FOCALIZATE EN ESO QUE DEPENDE DE TI Y HAZ QUE DEPENDA BIEN 3.Y EL PLATO ESTRELLA.. EN ÚLTIMA INSTANCIA DE LO QUE TE SUCEDE, A PARTE DE SER NEUTRO, NECESARIO Y PERFECTO. TU ELIGES COMO TOMARTELO  Finalmente ves que la vida nunca ha ido en contra tuya Que la vida NO es per...

Vulnerabilidad

Normalmente la percepción de esta palabra tiene una connotación negativa Yo me he incluido y a veces pecó de esto Pero cuando empiezas a preguntarte porque esta tan mal visto mostrar tu vulnerabilidad Vas comprobando que hay un miedo oculto detrás de esta palabra. Hay miedo a mostrar tu parte más humana  Jugando a un juego de máscaras Constantemente Y así, parece que en primera instacia te da una seguridad (Bueno, en realidad, una falsa seguridad) Paradójicamente, Cuando entiendes y comprendes este miedo Este miedo Se va diluyendo Porque ya no tienes miedo a que otras personas te hagan daño (emocional) Porque comprendes que nadie nunca te ha hecho daño emocional sin tu CONSENTIMIENTO Que todo sufrimiento que has sufrido y sufres es gracias a ti Y paras este ciclo Aceptando y aceptandote ( no es sumisión) Y es que ya te da igual  Porque ahora tu prioridad no es construir la mejor máscara y lucirla Sino más bien, ser tu mismo, enseñandote tal y como eres con tus emociones, senti...

Los fuegos mentales

Que guapo es presenciar y experimentar Que tus fuegos mentales Esos que te hacian tanto miedo Y provocaban en ti, caos  A poco a poco Con mucho compromiso hacia uno mismo Y ya cansado de infringirte sufrimiento +Cuestionandote diariamente  +Substituyendo viejas creencias limitantes, por creencias TUYAS constructivas +Dejando de identificarse con esos pensamientos  +Centrandote y valorando el aquí y ahora Con todo lo que lo forma  Vas sintiendo que esos fuegos se van apaciguando Y se convierten en TÚ combustible Poco a poco A su debido tiempo