Els 15 minuts

I si avui ,he verificat, que no es pas lo extern que ens fa por sinó tot el que duim a dintre que no em solucionat.

Sabeu , a l'estar 15min amb 0 distraccions , només observant i respirant ha estat un autèntic inferm perquè no sabia com estar aquí i ara amb total presència sense pasat i sense futur. Pensant tota l'estona quan quedava perquè pogués continuar a dispersar-me i a perder-me amb pensaments i distraccions.

Pero estic orgullosa de jo perquè no m'he rendit perquè quan em venia alguna cosa per el cap ho he pogut aturar tot i que fos els darrers minuts diguent-me CHEE!!!!! .I amb això per a mi ha estat una autèntica victòria.

Ànim molt a que aturem tot el renou que cada dia esta amb nosaltres i començem a tenir més temps per lo verdaderament essencial i important que esta tan a prop , tan dintre que a vegades no ho veiem.

En el meu cas avui ha estat aquests 15 minuts de inferm pero al final de molta satisfacció cap a mi mateixa , cap a la meva pau.

Pd : Gràcies Borja Vilaseca per el CHE