Un món per ser tu

¿Ves alguna similitud entre tu vida de la infancia y la de ahora? Lo sé, incomoda mucho Atrévete a contestarte con tu corazón entre tus manos X.J.

Hoy que el mundo viene a enseñarnos su fragilidad  Que el tiempo no espera Y viene en modo recordatorio de lo que realmente es importante Hoy que encuentras la forma de levantarte Y sigues A pesar de los miedos Porque si, la vida siempre está de tu parte X.J.

Ver tu fragilidad Ver a tu más vulnerable tu Romperte en lagrimas Rompernos en lagrimas Y abrazar cada pedecito de nosotros que por unas batallas pasadas nunca se pudo volver a pegar, sino poner algo de tela para no ver Tela fina que transpasa Que si no vas con cuidado aún duele Hoy te he visto Porfin Después de esa coraza que con amor te pusiste Y que ahora te destroza Ojalá te veas ahora Como yo te he visto Un ser amado Porque aún cuando así has creido que no eras, siempre lo has sido, papa Ojalá que mis palabras te lleguen A tu corazón Para que puedas sentirlo Todo cuando mi corazón te susurra Que eres un ser amado Somos Te deseo que te ames Así como lo haces con nosotr@s Entregado Disponible Sentido Servicial X.J.

Que bonito Crearte esa familia entre tus amigos Que puedas ir  Que puedas ser Que puedas Que estén Que puedan venir Que podamos ser Que nos enseñemos que así, si, nos merecemos que nos amen  En definitiva Que por mil tormentas,  Estamos dispuestos a crear mil paraguas Como también aprender a bailar bajo la lluvia, juntos Infinitas gracias, X.J.

Cuando vives algo tan..que te vulnerabiliza Que notas la fragilidad de la vida entre los dedos Y te das cuenta que la vida es un soplo Una corriente de aire Que ojalá lleve tu nombre  Y si no lo lleva Aún estas a tiempo Antes de que tu vida corra entre los dedos de los ciclos de la vida De forma sutil Solo hay un camino y no hay billete de vuelta X.J.

Of course, We are human  Of course, It is so good to feel love Of course, but.. What is your price to feel it? Remember that you deserve love without cost X.J

My theory is that Sometimes you need to be special for someone Because (maybe) you dont feel special with yourself Please,  You are special person Because nobody is like you Every person is one Only one You are one Me, our X.J

" La necesidad de ser necesitado " Como una forma de asegurarte que si eres útil para el otro, el otro te va amar y no te va abandonar Así vamos confundiendo que el hecho de sentirte que el otro te necesita , es porque te está ofreciendo su amor ¿Cuándo dejarás de engañarte con estas creencias de humo? Nadie ni tus mayores esfuerzos para convertirte en X persona va asegurarte que nunca conectes con el sentimiento de abandono ni de rechazo El tema está en substituir el "como hago para que no me abandonen" a "confio en mis recursos internos si esto pasa, donde seré capaz de afrontarlo" Ojala algún día entendamos que NUNCA ha habido NADA malo en nosotros que podemos SER y que si el caso que alguien decida no estar más en nuestra vida, no es porque haya nada malo en ti  X.J.

Caminar Por bosques frondosos Colinas Desniveles bruscos Te hace entender que de eso se trata la vida que no importa el que hay sinó el como lo afrontas Hay dias que habrá barro Te ensuciarás E incluso puedes resvalarte Hacerte daño No poder caminar y tener que pararte Hay otros dias que no sabes si es por el sol O porque ya estas cansado de tanta lluvia Que de repente todo parece ir acorde a ti Todo es fácil y llano Bien, ambas situaciones, son eso situaciones neutras y ahora es tu turno decidir tu como lo afrontas X.J.

Cuidado con lo que pides, porque la ""vida"" te pone a prueba para verificar que tu realmente te sientes merecedor de vivirlo Por ejemplo.. Pides una vida libre Libiena Ligera Por eso te enfrentas con despedidas De aquello que ya no está vivo en ti Donde el mensaje de estas situaciones te están queriendo decir.. Hasta que punto estas dispuesto a dejar morir partes de ti que ya no te corresponden? Te resuena? X.J.

Casi todos subrayamos el “tienes que saber estar solo antes de estar con alguien” Casi todos subrayamos el "tienes que amarte y curarte antes de estar con alguien" ¿Algo más en la lista de la compra? ¿Tal vez una pizca de algo dulce? Porque, que amarga es esta lista y mira que la he intentado resumir  No va a venir ese momento perfecto estilo hollywood para "decir si, ahora vamos a ser un nosotros" y tu iluminación sanadora de cáracter divino no llegará más rápido por estar solo. Que tu estado civil sea solter@ Y estés aprendiendo a ser tu mejor compañia Esta genial Sin embargo, NO significa que sea incompatible estar abierto a conocer a alguien para construir una relación Y no te hace desperad@ para reconocerlo Aunque provenga de una necesidad Sin embargo, es altamente recomendable que sea una decisión profunda de tu corazón, eso de querer verdaderamente estar con alguien. X.J.

 "Ai es que estoy cansad@ de atraer... (Añádale tantas cosas que tu creas)" Es normal que te canse  Repetir patrones Y piedras Tranquil@ este fenomeno es bastante humano :) Sin embargo, yo me he cansado de quejarme y retroalimentar este bucle Creo que el consejo de vida aquí es Cambiar el foco En lugar de focalizarte en ser, hacer y decir con el fin de que te elijan Elige pero esta vez a ti Eres tu que te tiene que gustar tu propia persona, sentirte en paz con todo tu, en lugar de que puedo hacer yo para agradarle Tú tienes que preguntarte si te sientes bien con la interacción, en lugar de preguntarte qué puedes hacer para que el otro se sienta bien contigo Y el otro lo mismo pero consigo mismo Y ya después comunicamos. Así pues, dime... ¿Cómo puedes comunicarte verdaderamente y desde lo más profundo de tu corazón, que por cierto esto permite abrir las puertas a las conexiones profundas, sin antes preguntarte? Es como...Tengo que ir a comprar comida pero ni te preguntas que ...

¿Estamos seguros de que sabemos con certeza que DEBEMOS ganarnos el amor-afecto-reconocimiento de los demás para sentirnos amados-seguros-vistos? Cuándo tu crees que te tienes que ganar el amor Ya sea de amistad Ya sea de pareja Ya sea de familiares Caes en la trampa del "vale, tengo que hacer cualquier cosa para ganarme el amor de X persona y si no lo consigo, me siento insuficiente porque no soy lo suficiente valios@ para el/ella"  Y así empieza El auto abandono propio Como también el círculo tóxico adictivo de "me debo esforzar +, debo ser + útil para el otro, algún día van a quedarse .. " Y como un drogadicto, nunca será suficiente y siempre querrás más Más dosis de amor Más dosis se atencion Más dosis de reconocimiento Más de todo Así te crees que las carencias que sentiste en tu infancia.. Ganarás esa "batalla" en tu presente mediante conseguir por fin ese cariño y amor de cuando eras niño Pero ni tu pareja  Ni tus amistades Ni nadie Puede sub...

Hablemos del vacío post-ruptura Hablamos de lo duro que es sentirlo Hablamos sobre cómo el dolor emocional se puede transformar también en dolor físico Hablamos sobre lo desesperante que a veces es sentirlo cuando pasa demasiado tiempo Vacío sinonimo de que antes estaba lleno Lleno de nosotros Pero que ahora se va a volver a llenar, si tu así lo permites Llenarlo de ti Llenarlo de tus hobbies Llenarlo con libros, charlas y conversaciones hasta la madrugada Llenarlo de esos viajes que siempre deseaste hacer Llenarlo honrando lo que fue, lo que te aporto y reconociendo tu parte de responsabilidad Porque si, es dolorso Pero una vez pasa la tormenta es rehabilitador Porque te das cuenta de que lo que sentiste por esa persona fue especial y quizá siempre lo sea como también es cierto que en última instancia nació de ti sentir todo esto y si quieres puedes volver a permitírtelo Todo nace en ti X.J.

¿Cuál es esa palabra, que en la sociedad por norma general, está muy demonizada y se considera egoísta? Yo creo que es la palabra, NO Me da la sensación, que muchas veces para no decirla, pues nos justificamos con mensajes de " bueno ya el otro se dará cuenta de que ...", " es obvio que yo no quiero por eso pues es irrelevante comunicarlo ..", " le dejaré de contestar y ya se dará cuenta que no quiero .." y mil mensajes más para justificar que el otro seguro que tiene poderes mágicos para adivinar lo que verdaderamente pensamos acerca del vínculo y así nosotros evitamos el supuesto conlifcto por decir "NO" como la incomidad del rechazo de quién recibe la negativa. Solo recuerda..Limites sanos y comunicados de forma lo + asertivo posible, busca siempre construir ¿Para ti, cuál es esa palabra? X.J.

Hoy,  Necesito hablar del engaño No hacia los demás  Sino el tuyo propio También llamado autoengaño ¿Cuántas veces hemos preferido ponernos la máscara del autoengaño en lugar de reconocer que no está bien X tema? ¿Que todavía hay aspectos que hay dolor que ver para ponerle luz y amor? Hoy, Me da rabia Si Rabia  Y algo de impotencia Cómo ver que las personas se ponen esa máscara en lugar de mostrarse vulnerables  Supongo que porque yo decidí un día  Dejar de taparme  Para verme  Y que me vean Fue un duro trabajo que si me descuido vuelvo a caer en la trampa Pero qué liberación cuando sueltas la necesidad de esconderte detrás del “todo está bien”, cuando no lo está ni lo estás. X.J.

A veces lo que tanto nos paraliza para tomar una decisión es pensar que será PARA TODA NUESTRA VIDA y que las consecuencias serán terribles Dime, con esta perspectiva.. como podemos tomar deciones y escuchar a nuestro corazón? Dejame recordarte que elijas lo que elijas, no eres esclavo de tus deciones Y que las consecuencias que se suponen que tan graves van a ser para ti, cuando las escribes en un papel y las llamas por su nombre, no es para tanto y lo más seguro que si buscas en tu pasado, has sabido afrontar situaciones parecidas. Te invito a que hagas este ejercicio Te invito que te des una oportunidad Que confies en tus recursos  En definitiva en ti mismo Y te des la vida que tanto tu corazón te susurra X.J 

La envidia, Es un sentimiento Que para mi es una tristeza disfrazada  Donde disfraza lo que verdaderamente anelas y que el otro te hace de espejo de lo que verdaderamente te gustaría vivir ¿Porque en lugar de demonizar la envidia..no le preguntamos que información tiene para darnos? ¿Porque en lugar de criticar al otro por sus exitos lo substituimos por admiración? Tu eliges sentirte amenazado o inspirado X.J.

Vivimos en una sociedad donde consumimos mucho el " yo puedo sol@", "aparentar que todo lo tenemos controlado", en definitiva un juego de mascaras donde tenemos el eterno campeón y la superwoman. Y yo ya me he cansado de jugar a este juego. Ahora quiero jugar a otra partida, la que se llama, "Hola que tal? Soy humana :)"  Reconocernos como humanos, nos permite mayor tolerancia cuando vengan las tormentas y destruyan todo cuando con sudor habiamos construido. Como también, reconocer que, no te hace dependiente-frágil ver que hay una parte de ti que se ha cansado de ser super independiente y cuidado en pedir ayuda que es lo peor que te puede pasar. Pues sabes que?  Me flipa y me hace super bién estar con mi nido, lugar donde podamos SER independientemente de nuestros colores Me encanta disponer de conexiones y vinculos profundos, estables en el tiempo. Y eso no me hace menos que nadie ni más que nadie Me hace h+u+m+a+n+a X.J 

Ayer una amiga me hablo Justificándose por una acción que ella cree que es la mejor para ella Yo observe y escuche sus audios Pensando..  Amar se trata de eso, que el otro pueda elegir cómo vivir sin ser juzgad@ Amar se trata de recordarnos entre nosotros que, todos tenemos derecho a elegir cómo queramos vivir sin ser juzgados Así pues, mi respuesta ante este hecho fue: Amiga mía, si te hace feliz, yo siempre te apoyaré independientemente si a mí me parece bien o no. Lo importante es que elijas lo que elijas hazlo por ti, que yo siempre estaré aquí. Ella se libero Y yo, yo también Porque al liberar al otro A la misma vez, me libero a mi De esas carceles mentales que nos atan. X.J.

Que pena, Que ya de adultos no nos permitamos vivir lo que de pequeños nos prohibieron y nos hicieron sentir que no lo mereciamos Que pena, Que no nos sanemos Y sabotemos nuestras relaciones del presente Por causas del pasado Que pena,  Que nos sintamos tan poca cosa Que tengamos que preguntar con inseguridad ¿Por qué te he importado tanto? ¿Qué te he aportado?  X.J.

A veces, dejamos ir a personas porque nos sentimos de forma inconsciente ante un posible peligro Ese peligro se llama "la amenaza de no ser suficiente para el otro" Pero..¿Y si no tenemos que SER suficientes?  Y si..Dejamos de intentar ser suficiente para el otro y te focalizas en tu SER? Y te permites que amen el SER que ya eres? Porque dejame decirte que tu SER, siempre ha sido, es y será suficiente tal cual es y se siente Deja de esforzarte por una cualidad que ya eres :) Ahora bién, una vez que hagas las paces contigo y con tu forma de ser, si alguién siente esta amenaza, no es para ti, por mucho que duela. X.J.

Me gusta que en este blog haya visualización de todo aquello que por lo general no nos atravemos hablar. Pero no hablarlo no significa que no este Así pues, darnos un espacio a nosotros para reconocernos, es incómodo y sanar implica atravesarlo ;) X.J.

Tratar de que te guste una persona porque parece ser sana y te conviene para dejar ciertos patrones tóxicos.. Es tan inútil y poco eficaz.. como.. querer que te gusten las coles de bruselas y obligarte a comerlas todos los días No tengo nada en contra de las coles de bruselas ni tampoco con tu afán de curarte y dejar ciertas cosas en el pasado ya de ya. Pero igual que puede que si indagas más, seguro que haya verduras que te gustan más que las coles de bruselas y son iguales de sanas. También habrá personas que serán también sanas para ti y sin forzarte que te gusten. Además que es para ti una persona sana? Una vez hayas creado tu propia definición, tu te consideras una persona sana? X.J.

Hablamos sobre el miedo de "si no volvemos a sentir una conexión así como la sentiste con alguien" Hablamos sobre el miedo a que "parece que toda la población mundial pueda establecer una relación menos tu" Hablamos de la bonita sensación al llegar a casa después de un largo día y ver un mensaje preguntándote que tal te ha ido Hablamos de esos detalles que recibimos un día random donde se han acordado que les explicaste que ese libro te apetecía Hablamos que somos humanos y en nuestro fondo fondo de nuestro corazón anelamos que nos quieran bonito que se queden con nosotros no sólo en días de sol. Humanizemos  Hablar sobre esto No es dependencia Es recordar nuestra naturaleza Y estar en paz en que somos seres sociales, mamiferos que vivimos mejor estableciendo conexiones profundas. Separados no somos más fuertes Juntos llegamos más lejos X.J.

Nadie te habla de lo difícil que es gestionar el espejo que te hacen los demás de algo que a ti personalmente te gustaría vivir pero que ahora mismo no sabes porque pero tu vida no va hacia ahí. Intentas no ponerte triste Pero es inevitable Tu cuerpo responde Y es tu responsabilidad decidir que hacer con la información que te llega a ti. X.J.

Estos dias resuena en mi cabeza.. Quien seria yo sin esta herida emocional? Como actuaría? Como lo interpretaría? En las respuestas está la sanación ;) X.J.